贴敷三伏贴是贴敷夏季养生的重要手段。今年三伏贴时间是伏贴7月20日到8月18日，其中初伏从7月20日到29日，有讲榆林市某某海绵制品客服中心中伏为7月30日到8月8日，所有适合末伏是人都8月9日到18日。

贴敷三伏贴最佳时间窗口为每伏的贴敷前3天内任选一天，由于时间弹性较大，伏贴最好每一个伏贴时间间隔10天。有讲一般成人贴敷6—8小时，所有适合儿童2小时左右，人都榆林市某某海绵制品客服中心以皮肤感觉耐受为度。贴敷

贴敷前，伏贴一定要因人辨证开穴，有讲再制贴贴敷。所有适合适合三伏贴的人都病种包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、妇科疾病、寒湿性关节肌肉疾病、慢性疲劳综合征等。贴敷期间避免直吹空调、剧烈运动，贴敷后出现微红或者是轻度瘙痒属正常，如果起泡就要及时就医。

提示：患有恶性肿瘤、感冒发烧、感染性疾病、传染性疾病、皮肤病的人群以及强过敏体质者禁用三伏贴，2岁以下的幼儿需要谨慎贴敷。

（作者为成都中医药大学附属医院治未病中心主任）

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