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身体衰老的3个睡眠信号！符合一个就要当心了，赶紧对照一下: 时间：2025-07-21 12:00; 如今光看外表越来越难猜准一个人的年龄。医疗和医美技术的进步，让许多人保养得格外年轻，四五十岁也能拥有三四十岁的样貌。然而，有一个衰老信号几乎无法伪装——睡眠。即使外表保养得再好，50岁人的睡眠状态也骗 ..

如何让家庭厨房干净无菌？做好这些细节

时间：2025-07-21 11:50

你知道家庭厨房也会出现交叉污染吗？而且还有可能是因为你“讲卫生”的不当操作造成的。今天，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所的主任医师马晓晨就来给大家揭秘，细菌是怎样一步步占领你家厨房的。 ..

收藏！儿童冬季呼吸道感染，北京儿童医院专家一文解答

时间：2025-07-21 11:50

作者：国家儿童医学中心北京儿童医院呼吸中心主任医师秦强冬季儿童易患呼吸道感染，出现发热、咳嗽等症状。肺炎支原体、流感病毒等各类病原体感染主要有哪些症状、如何应对？北京健康科普专家、国家儿童医学中心北京 ..

不要忽视青少年抑郁症，早期征兆很重要

时间：2025-07-21 11:43

今年世界精神卫生日的主题为“共建共治共享，同心健心安心”。近年来，心理健康，尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。青少年正处于生长发育、社交和情感发展的关键时期，生理、心理和社会环境的 ..

俄罗斯外交部长拉夫罗夫到访朝鲜元山

时间：2025-07-21 11:33

　　当地时间7月11日，俄罗斯外交部长拉夫罗夫抵达朝鲜元山市，展开对朝鲜的正式访问。拉夫罗夫到访朝鲜俄新社　　元山是朝鲜东部的港口城市，位于日本海沿岸，是江原道的首府。该市不仅是朝鲜对外交流的重要门 ..

减重版司美格鲁肽正式上市！但第一批打它减肥的人，都后悔了

时间：2025-07-21 11:30

11月17日，诺和诺德中国举办发布会宣布，减重版司美格鲁肽正式在国内上市。这意味着，中国的减肥人士，终于可以不用再口耳相传、暗地疯抢降糖版司美格鲁肽了，而是可以名正言顺地用上减重版。早前因为超适应症使 ..

一架货运飞机在立陶宛维尔纽斯机场附近坠毁

时间：2025-07-21 11:27

△立陶宛当地媒体公布的货机坠毁现场视频　　总台记者获悉，当地时间11月25日凌晨，一架敦豪DHL）物流快递货运飞机在立陶宛维尔纽斯机场附近坠毁。总台记者张誉耀） ..

国考考生请注意！今起可以打印准考证了

时间：2025-07-21 11:17

　　中央机关及其直属机构　　2025年度考试录用公务员笔试　　即将于本周末开考　　各位考生注意啦！　　准考证打印时间为　　11月25日0：00至12月1日15：00　　请收好这份打印流程和笔试注意事项 ..

辛纳和阿尔卡拉斯，正在建立一种伟大又美好的竞争关系

时间：2025-07-21 10:43

2025年7月13日，全英草地俱乐部中央球场迎来一场备受瞩目的对决。在这场温网男单决赛中，头号种子扬尼克·辛纳和2号种子卡洛斯·阿尔卡拉斯都在争取将自己的名字刻在象征冠军的金灿灿的“挑战者杯”上面。过 ..

新疆将首次开行贯通南疆东疆“复兴号”动车

时间：2025-07-21 10:27

　　中国铁路乌鲁木齐局集团有限公司消息，11月29日，新疆铁路部门将在库尔勒至哈密、哈密至库尔勒间加开“复兴号”动力集中动车组旅客列车，首次实现新疆南疆与东疆之间的“复兴号”列车贯通开行。央视新闻） ..

长处方开多长？五问北京长处方病种目录

时间：2025-07-21 10:25

近日，高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病、慢性阻塞性肺病、高脂血症、骨关节疾病、精神类疾病等8类慢性病明确纳入北京首批市级长期处方适用慢性病病种目录。 ..

应对“特朗普2.0”，美国商家开启囤货模式

时间：2025-07-21 10:23

　　[环球时报特约记者李飞]美国进口商正在为特朗普上台后可能发起的贸易战提前囤货。《华尔街日报》援引经济学家的分析称，在提前囤货行为的刺激下，今后几个月中国出口有望保持强劲增长。　　其实美国进口商大 ..

“丹娜丝”携强降雨继续影响南方北方闷热“上线”

时间：2025-07-21 10:17

　　未来三天7月10日至12日），受今年第4号台风“丹娜丝”减弱后的残余涡旋影响，江南南部、华南等地强降雨天气持续，福建、广东等局地雨势猛烈，需注意防范强降雨可能引发的次生灾害。随着“丹娜丝”深入内陆 ..

几块钱一瓶的炉甘石洗剂，凭啥成了“止痒全能王”？

时间：2025-07-21 09:58

说到炉甘石洗剂，可能很多人都不陌生。作为家庭药箱常备用药，无论是蚊虫叮咬、湿疹、痱子，还是荨麻疹、皮炎，只要抹上它，就会感到很舒服。那么炉甘石洗剂到底是用什么做的？它优秀的止痒效果从何而来？又该如何正 ..

ATP公布2024年各奖项候选名单，商竣程入围最佳新人奖候选

时间：2025-07-21 09:53

　　来源：直播吧　　直播吧11月26日讯 ATP公布了2024年各奖项的候选名单，中场球员商竣程入选最佳新人奖候选。　　最佳复出奖：贝雷蒂尼、西里奇、锦织圭　　最快进步奖：德雷帕、马哈奇、佩里卡德、塔 ..

雪下了这么厚！来看银装素裹的箭扣长城

时间：2025-07-21 09:45

原标题：雪下了这么厚！来看银装素裹的箭扣长城）北京今日雨雪纷纷，位于怀柔的箭扣长城银装素裹，在浓厚雾气的缭绕烘托下，显得巍峨壮观，宛若仙境。 ..

主食吃得少人更容易老？研究发现：增加高质量碳水摄入能减缓衰老

时间：2025-07-21 09:40

主食吃得少人更容易老？研究发现：增加高质量碳水摄入能减缓衰老2025-07-14 16:34:15 来源：央视新闻客户端 ..

长假补觉记得保持规律性，期尾要调节奏

时间：2025-07-21 09:37

国庆假期除了出游，没有了上班时间的“限制”，好好补觉、睡到自然醒也是很多人的真实写照。不过，假期之后总要回归正常，专家提醒，假日期间的睡眠应尽量与平时保持一致，如果实在难以做到，在假期即将结束时，也应 ..

穿很多还是手脚冰凉，或是没做这6件事

时间：2025-07-21 09:31

一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者 ..

敏感时刻，伊朗与这国宣布军演

时间：2025-07-21 09:27

　　据伊朗伊斯兰共和国通讯社24日报道，伊朗伊斯兰革命卫队地面部队与阿塞拜疆陆军当天在伊朗西北部阿尔达比勒省边境地区展开代号为“阿拉斯”的联合军事演习。　　报道说，演习为期4天，两国陆军特种部队将在伊 ..

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